2016-06-30 14:03:23

ÃÊ¹ä µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
ÃʹäÀ» µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ¸¸µé·Á¸é ½Ç¿Â¿¡ ¸î ½Ã°£ µÎ¾îµµ »óÇÏÁö ¾Ê´Â Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¿ä?
ÃʹäÀ» ¸¸µé¶§ ¹ä ¸ÀÀÖ°Ô ¾ç³äÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ¿ä
¹ä 2°ø±â ±âÁØÀ¸·Î
½ÄÃÊ:¼³ÅÁ:¼Ò±Ý / 4 : 2 : 0.5 ½ºÇ¬À¸·Î ¾ç³äÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¹äÀº °í½½°í½½ Áö¾îÁÖ°í
½ÄÃÊ 4½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 2½ºÇ¬, ¼Ò±Ý ¹Ý½ºÇ¬À» Àß ¹èÇÕÇÏ¿© ³õÀºÈÄ
¹ä 2°ø±â¿¡ ÁÖ°ÆÀ» ¼¼¿ö Àß ¼¯¾î ³õÀ¸¸é ¸ÀÀÖ°Ô ÃʹäÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ·¹¸óÁóÀ» Á¶±Ý ¼¯À¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î Á®¿ä
ÃʹäÀº ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥ »ç·¯°¡±â ±ÍÂú°Å³ª ¸ÔÀ¸·¯ °¥ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌ ¸ø µÇ½Å´Ù¸é,,
°ñ¹ðÀÌ ÃÊ¹ä ¾î¶°½Å°¡¿ä? ^^
Àß ºñº³õÀº ¹ä¿¡ ¿¬°ÜÀÚ¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í
°ñ¹ðÀ̸¦ Æì¼ ¿Ã·Á ³õÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ¾Æ½¬¿î´ë·Î ÃʹäÁý¿¡¼ ¸Ô´Â ÃʹäÀ» Áñ±æ¼ö ÀÖ¾î¿ä
À¯ºÎÃʹäÇÏ°í °è¶õÃʹäÀ» ¸¸µé¾î¼ °°ÀÌ ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
Å©°Ôº¸±â
Å©°Ôº¸±â
µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ÁغñÇØº» ÃʹäÀÔ´Ï´Ù.
Çܰú À¯ºÎ, °è¶õ ÃʹäÀÔ´Ï´Ù.
Å©°Ôº¸±â
Å©°Ôº¸±â
¾Æ·¡´Â ÃʹäÀº ¾Æ´Ï°í ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µé¾î¼ µµ½Ã¶ôÀ» ÁغñÇÑ »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÀÏ¿¡ µÕ±Û°Ô ¸»¾Æ ³õÀº °ÍÀº »÷µåÀ§Ä¡
½Ä»§¿¡ °è¶õÁö´Ü Ä¡Áî, ¾ç¹èÃß»ø·¯µå¸¦ ³Ö°í µ¹µ¹¸»¾Æ Æ÷ÀÏ¿¡ ½ÎÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÁÖ¸Ô¹äÀ̳ª ÃʹäÀ» µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ÁغñÇÒ ¶§
¹äÀ» °¢°¢ ·¦À¸·Î ½ÎÁÖ¸é º¸±âµµ ÁÁ°í ¼·Î ¸ÀÀÌ ¾È ¼¯À̰í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
Tv ÇÁ·Î±×·¥ ¸¸¹°»ó¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´ø ·¦À¸·Î ÃÊ¹ä ½Î±â ¾Æ·¡ µ¿¿µ»ó º¸¼Å¿ä
Å©°Ôº¸±â
¿¬¾î,Àå¾î,³ë¶õ¹æ¿ïÅ丶Åä,ŰÀ§,ÇÜ,°è¶õÀ¸·Î ½Î³õÀº ÃʹäÀÔ´Ï´Ù.
¾ÖµéÀÌ Á¤¸» Àß ¸Ô½À´Ï´Ù^^
´Ù¾çÇÑ Àç·áµé·Î ÃʹäÀ» ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ö¼¸À̳ª ¸À»ì, ¾î¹¬µîÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÇ±¸¿ä^^
ÃÊ¹ä µµ½Ã¶ô ¸¸µé¶§ »ý¼±È¸ º¸´Ù´Â
°è¶õÀ̳ª À¯ºÎ, ÇÜ, °úÀÏ, ±¸¿îÀå¾îµî ¹Ù·Î ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â Àç·áµé·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.
°¢°¢ ·¦À¸·Î ½ÎÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ¾È ¼¯À̰í Èçµé¾îµµ ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Û µµ½Ã¶ôÀ» ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä^^
Å©°Ôº¸±â
Å©°Ôº¸±â
ÃʵîÇб³ 1Çг⠺½¼Òdz µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
óÀ½À¸·Î Çб³¿¡ ÀÔÇÐÇÏ¿© ¶°³ª´Â ³ªµéÀÌ º½¼Òdz µµ½Ã¶ô
Á¶±Ý¾¿ °ñ°í·ç ´ã¾Æº¾´Ï´Ù
ÂüÄ¡¸¶¿ä ÁÖ¸Ô¹ä
¼Ò°í±â±è¹ä
¸ÞÃ߸®¾Ë º£ÀÌÄÁ ¸»ÀÌ
°úÀÏ
¾¦ÀÇÈ¿´É ¾¦¶± ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â¹æ¹ý
¾¦¶±Àº ºÒ¸° ½Ò°¡·ç¿Í »îÀº ¾¦À» °°ÀÌ »¨¾Æ
¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ÇØÁÖ°í
Àß ¹ÝÁ×ÇØ¼ ºú¾î¼ ÂǼ ¸Ô½À´Ï´Ù.
µÕ±Û ³³Â¦ÇÏ°Ô ºú¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¾ú´Ù°¡
¸ÔÀ»¸¸Å ²¨³»¼ ÂǸÔÀ¸¸é
¿À·§µ¿¾È µÎ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÂòÅë¿¡ ÂǸԴ °Í º¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¾¦¶± ¸Ô´Â ¹æ¹ý!
...
Áý¿¡¼µµ °¡´ÉÇÑ ºÒ¸À«»Í¶ó¸é ¸¸µé±â
Áý¿¡¼µµ °¡´ÉÇÑ ºÒ¸À«»Í¶ó¸é ¸¸µé±â
Áý¹ä¹é¼±»ýÀÇ ºÒ¸À«»Í¶ó¸é
½±°í °£´ÜÇÏ°Ô °í±¸¸¶¶ó¶¼ ¸¸µé±â^^
¿À´Ãó·¯ ºñ°¡¿À°í ½Ò½ÒÇÑ ³¯¿¡ µü ÁÁÀº °í±¸¸¶¶ó¶¼ ¸¸µé±â!
°í±¸¸¶´Â ¾Ä¾î¼ À§»ýºÀÅõ¿¡ ³Ö°í ¹° ¹Ý ÄÅ ³Ö°í
ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 10ºÐÁ¤µµ µ¹¸®¼¼¿ä
°í±¸¸¶ Å©±â³ª ¾ç¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϽñ¸¿ä
²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °í±¸¸¶¸¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í
¿ìÀ¯¸¦ °í±¸¸¶°¡ Àá±â...
À¯¸í¸ÀÁý µÈÀåÂî°³ µû¶óÇϱ⠸¸¹°»ó µÈÀåÂî°³
»ì¸²9´Ü ¸¸¹°»ó¿¡ ¼Ò°³µÈ
ÀåÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ³ªÀÕ»ìÀÌ ºüÁø´Ù
³ªÀÕ»ì »©´Â µ¥ ÁÁÀº µÈÀåÂî°³ ·¹½ÃÇÇ
ÁøÂ¥ Ưº°ÇÒ °Ô ¾ø´Â µÈÀåÂî°³Àε¥
°í±êÁý¿¡¼ ³ª¿À´Â µÈÀåÂî°³°¡ ¸ÀÀÖ¾î¼
¼Õ´ÔµéÀÌ Á¡½É¸Å´º·Î µÈÀåÂî°³ ÇØº¸¶ó°í ÇØ¼
µÈÀåÂî°³¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏ´Ù°¡ µÈÀåÂî°³°¡ ÁָŴº°¡ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
Á¡½É½Ã°£ µ¿¾È 100°³...
Àú·ÅÇϰí ǪÁüÇÑ »óÂ÷¸² µÅÁöµî»ÀÂò
Àú·ÅÇϰí ǪÁüÇÑ µÅÁöµî»ÀÂò ¸¸µé±â!
¾ó¸¶Àü Ä£±¸°¡ µî»ÀÁüÀ» ¸ÔÀ¸·¯ °¬´Âµ¥
µî»ÀÂò á³ÀÚ¿¡ 28,000¿øÀε¥
µî»À 6°³ µé¾î ÀÖ´õ¶ó°í
°°ÀÌ °¬´ø ÁöÀÎÀÇ ¾ÖµéÀÌ ´Ù ¸Ô¾î¼
ÀÚ±â´Â »À¸¸ »¡´Ù°¡ ¿Ô´Ù°í ÇØ¼
±è°Ç¸ð°¡ ¹Ì¿ì»õ¿¡¼ Ű½º ÇÏ°í ½ÍÀ»¶§´Â
°¨ÀÚÅÁÁý¿¡ °¡¼ µî»À¸¦ ÂÊÂÊ ºþ´Ù°í Çß´Ù°í^^
ÀÚ±â´Â Ű½ºÇÏ...
Æ÷Å×ÀÌÅä ÇÇÀÚ ¸¸µé±â - ¶°¸Ô´Â °¨ÀÚÇÇÀÚ
±×³ÉÇÇÀÚº¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ´Â
°¨ÀÚµµ¿ìÇÇÀÚ
ÇÇÀÚµµ¿ì ´ë½Å °¨ÀÚ¸¦ Æì ³Ö°í ¸¸µç ¶° ¸Ô´Â °¨ÀÚÇÇÀÚÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò ³ª¿À´Â ÇÞ°¨ÀÚ·Î ¸¸µé¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ³Ê¹«³ª °£´ÜÇÏ¿©
´©±¸³ª ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä^^
1. ¸ÕÀú °¨ÀÚ¸¦ Á» ¾ã°Ô ä½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
2. ä½ã °¨ÀÚ¸¦ ³Ã¼ö¿¡ ´ã±ÅÁÝ...
°¨Àڹ̿ª±¹ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý
¾ËÅä¶õ¿¡ ¼Ò°³µÈ ÀÓ¼º±Ù Á¶¸®±â´ÉÀåÀÇ ¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹
Ȳ±Ý·¹½ÃÇÇ
¹Ì¿ª±¹Àº Á¤¸» ½¬¿ì¸é¼µµ À߸ø ²úÀÌ¸é ±íÀº¸ÀÀÌ ¾È ³ª±â ½±ÁÒ
Á¦´ë·Î ¹Ì¿ª±¹ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ º¾´Ï´Ù.
1. ¹Ì¿ª ºÒ¸®±â
(¹Ì¿ªÀº ºÒ¸®¸é 10¹è Á¤µµ ºÒ¾î³³´Ï´Ù)
¸¶¸¥¹Ì¿ªÀº 4ÀÎ ±âÁØ 20g ÀÔ´Ï´Ù
Âù¹°¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù....
ÆÒÄÉÀÌÅ© »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µé±â (³²ÀºÄ¡Å²È°¿ëÇϱâ)
³²Àº ¼ø»ìġŲÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¸¸µç
ÆÒÄÉÀÌÅ© »÷µåÀ§Ä¡
ÆÒÄÉÀÌÅ©´Â ½ÃÆÇ¿ë ¹Í½º´Â ³Ê¹« ´Þ¾Æ¼
Á÷Á¢ ¼³ÅÁÁ¶ÀýÀ» ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹èÇÕÇÏ¿© ¸¸µç´Ù.
¿ìÀ¯¿¡ °è¶õÀ» Ç®¾î ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³ìÀ̰í
¹Ú·ÂºÐÀ» üÃļ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑÈÄ ½Ä¿ëÀ¯³ª ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ³Ö°í
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õÀ» ³Ö¾î ¸¶¿ä³×Áî ³óµµ·Î ¸¸µé¾î ...
½Ã±ÝÄ¡ ´ë½Å ¼¼¹ß³ª¹°
½Ã±ÝÄ¡ ´ë½Å ¼¼¹ß³ª¹°
¼¼¹ß³ª¹°ÀÇ È¿´É
¼¼¹ß³ª¹°Àº °¹³ª¹°À̶ó°íµµ Çϴµ¥
ºñŸ¹Î, ¿±·Ï¼Ò,¹Ì³×¶öµî °Ü¿ïö ¸ðÀÚ¶ó±â ½¬¿î
¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϱâ ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.
¼¼¹ß³ª¹°Àº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ¿©
Àå ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç
ÇǺÎ,Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ¿© ...
±ò¶ó¸¸½Ã(Calamansi)ÀÇ È¿´É
¿ì¸®¸öÀº ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¦±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ¿©
¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¹«³ÊÁ³À» ¶§ Áúº´À» ¾ò°Ô µÈ´Ù.
ÀÎü ¸é¿ªÃ¼°è °È¿¡ °¨±Ö·ù´Â ¾Æ½ºÄں긣»ê, ºñŸ¹Î C ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.
±ò¶ó¸¸½Ã´Â µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡ ¸¹ÀÌ Àç¹èµÇ´Â °úÀÏ·Î "Ȳ±Ý¶óÀÓ"À¸·Î ºÒ¸®¿ì¸ç Çʸ®ÇÉ¿¡¼´Â ¸Å¿ì ÀαⰡ ³ôÀº °úÀÏÀÌ´Ù.
¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò...
Ãß¾ïÀÇ µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
Ãß¾ïÀÇ ¿¾³¯ µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
µµ½Ã¶ô¿¡ ººÀ½±èÄ¡´Â Á¤¸» ÈǸ¢ÇÑ ¹äµµµÏÀÌ´Ù
±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ´Þ ºº¾Æ
Âü±â¸§°ú ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ¸¸ Ãß°¡Çصµ ¸ÀÀÖ´Â ±èÄ¡ººÀ½ÀÌ µÈ´Ù
±×´ë·Î ¹ä¿¡ ºñº ¸ÔÀ¸¸é ±èÄ¡ººÀ½¹äÀÌ µÇ°í
ºñ¿£³ª ¼Ò½ÃÁö, ½ºÆÔµîÀ» °°ÀÌ °çµé¾î ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â
°è¶õÈĶóÀÌ Çϳª ...
¿À¡¾îä °íÃßÀå ººÀ½
¹äµµµÏ ¿À¡¾îä °íÃßÀå ººÀ½ ¸¸µé±â
¿À¡¾îä´Â ³Ê¹« ¹Ù¦ ¸»¶ó µüµüÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °Íº¸´Ù´Â
ÃËÃËÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ººÀ½ÆÒ¿¡ °íÃßÀå¾ç³äÀ» ¹ö¹«·Á ³õ½À´Ï´Ù.
¹ä¼ù°¡¶ô±âÁØÀ¸·Î
¿À¡¾îä 200±×·¥Á¤µµ¿¡
°íÃßÀå¾ç³ä) ¼³ÅÁ1,¿ä¸®´ç1,°í...
¸íÀýÀ½½Ä ³ª¹° Ȱ¿ëÇϱ⠸íÀý ³²Àº ³ª¹° 󸮿¡ ÁÁÀº µÅÁöµî»ÀÂò
¸íÀýÀÌ Áö³ª°í ³ª¸é ¿©·¯°¡Áö ³ª¹°ÀÌ ³ÑÃijª´Âµ¥
´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¸Ô´À¶ó ³ª¹°À» »óÇÏÁö ¾Ê°Ô ºü¸¥ ½Ã±â¿¡ ¸Ô±â Èûµé¾î
¹ö¸®°Ô µÉ ¶§°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥¿ä
ÁÖ·Î ºñºö¹äÀ» ¸¹ÀÌ ÇØ ¸Ô¾ú´Âµ¥
³ª¹° ¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ»¶§´Â ¾Æ½¬¿ü´ø ºñºö¹äÀÌ
³ª¹°ÀÌ ³ÑÃijª¸é ¸Ô±â ½È¾îÁö´õ±º¿ä^^
µÅÁöµî»ÀÂòÀ» ÇØ¸ÔÀ¸´Ï±î ³ª¹° ó¸®ÇϱⰡ ³Ê...
ÃÊ¹ä µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
ÃÊ¹ä µµ½Ã¶ô ¸¸µé±â
ÃʹäÀ» µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ¸¸µé·Á¸é ½Ç¿Â¿¡ ¸î ½Ã°£ µÎ¾îµµ »óÇÏÁö ¾Ê´Â Àç·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¿ä?
ÃʹäÀ» ¸¸µé¶§ ¹ä ¸ÀÀÖ°Ô ¾ç³äÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ¿ä
¹ä 2°ø±â ±âÁØÀ¸·Î
½ÄÃÊ:¼³ÅÁ:¼Ò±Ý / 4 : 2 : 0.5 ½ºÇ¬À¸·Î ¾ç³äÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¹äÀº °í½½°í½½ Áö¾îÁÖ°í
½ÄÃÊ 4½ºÇ¬, ¼³ÅÁ 2½ºÇ¬, ...